هل سبق لك أن شعرت بألم حاد أو حرقة في جانب لسانك أثناء تناول الطعام أو الحديث؟ إذا نظرت إلى المرآة ووجدت بقعًا بيضاء أو حمراء مؤلمة، فأنت لست وحدك. تقرحات اللسان من الجوانب هي حالة شائعة جداً تسبب إزعاجاً كبيراً للكثيرين، ورغم أنها غالباً ما تكون حميدة، إلا أن موقعها يجعلها مؤلمة بشكل خاص لأنها تحتك باستمرار مع الأسنان أثناء المضغ والكلام.
في هذا المقال، سنستعرض معاً كل ما يخص تقرحات جانب اللسان، بدءاً من الأسباب، مروراً بالأعراض، ووصولاً إلى أفضل طرق العلاج والوقاية، بناءً على معلومات طبية موثوقة.
ما هي تقرحات اللسان الجانبية؟
تُعرف طبياً بأنها تقرحات الفم القلاعية (Aphthous Ulcers) التي تظهر على حواف اللسان. تتميز هذه التقرحات بشكلها الدائري أو البيضاوي، ولونها الأبيض أو المصفر مع حافة حمراء ملتهبة. ما يميز تقرحات الجوانب عن غيرها هو الألم الشديد الناتج عن الاحتكاك المستمر مع الأسطح الخشنة للأسنان أو التركيبات الصناعية.
أسباب ظهور تقرحات اللسان من الجوانب
تتعدد الأسباب المؤدية لظهور هذه القروح، وتتراوح بين أسباب ميكانيكية بسيطة وأسباب صحية أعمق. إليك أشهرها:
1. الرضوض والإصابات الميكانيكية (الأكثر شيوعاً)
هذا هو السبب الأول لظهور القرحة في جانب اللسان تحديداً. قد يحدث ذلك بسبب:
- عض اللسان: العض المفاجئ أثناء المضغ بسرعة.
- الأسنان الحادة أو المكسورة: وجود سن حاد أو حشوة سيئة يحتك بلسانك طوال اليوم.
- أجهزة التقويم: قد تسبب الأسلاك أو الأقواس جروحاً في جانب اللسان.
2. نقص الفيتامينات والمعادن
أظهرت الدراسات أن نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتقرحات الفم المتكررة، وأهمها:
- فيتامين B12 (ب 12).
- الحديد (الذي قد يؤدي نقصه إلى فقر الدم).
- الزنك وحمض الفوليك.
3. التوتر والضغط النفسي
قد تلاحظ ظهور قرحة في لسانك في فترات الامتحانات أو الضغط العملي. الإجهاد النفسي يضعف المناعة ويزيد من فرص الإصابة بالتقرحات.
4. الحساسية من الأطعمة أو معجون الأسنان
بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه مكونات معينة، مثل:
- الأطعمة الحمضية (الليمون، البرتقال، الطماطم).
- الأطعمة الحارة جداً.
- مادة “لاوريل كبريتات الصوديوم” (SLS) الموجودة في بعض أنواع معجون الأسنان، والتي قد تسبب تهيجاً للأغشية المخاطية.
5. مشاكل صحية أخرى
في حالات نادرة، قد تكون التقرحات المتكررة مؤشراً على حالات مثل:
- مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
- مرض بهجت (Behcet’s Disease).
- عدوى فيروسية مثل فيروس الهربس البسيط (الرغم أن الهربس يظهر عادة على الشفاه إلا أنه قد يصيب اللسان).
الأعراض المصاحبة لتقرحات اللسان
غالباً ما تبدأ الأعراض بشعور بوخز أو حرقان في المكان قبل ظهور القرحة بأيام. ومن الأعراض الشائعة:
- ألم حاد عند لمس القرحة أو تناول الأطعمة الحمضية والمالحة.
- صعوبة في الكلام أو المضغ في الحالات الشديدة.
- تورم بسيط في المنطقة المحيطة بالقرحة.
- في بعض الأحيان، قد يصاحبها تورم في الغدد الليمفاوية في الرقبة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
معظم تقرحات اللسان من الجوانب تلتئم تلقائياً خلال أسبوع إلى أسبوعين. لكن، يجب استشارة طبيب أسنان أو أخصائي إذا:
- استمرت القرحة لأكثر من أسبوعين دون تحسن.
- كانت القرحة غير مؤلمة ولكنها كبيرة جداً أو تنتشر بسرعة.
- لاحظت تغيراً في لون القرحة (مثل البقع البيضاء المخملية التي لا تُزال بالفرك، والتي قد تشير لطلاوة الفم البيضاء).
- كانت التقرحات تتكرر بشكل مزعج ومستمر.
علاج تقرحات اللسان من الجوانب
العلاج يركز عادة على تخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، ويتضمن الخيارات التالية:
العلاجات المنزلية البسيطة
- غرغرة الماء والملح: ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ تساعد في تطهير المنطقة وتقليل الالتهاب.
- صودا الخبز: وضع معجون من صودا الخبز والماء على القرحة يساعد في تعادل الحموضة وتخفيف الألم.
- العسل: له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن وضعه موضعياً.
- الثوم: مهروس الثليم يحتوي على الأليسين الذي يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً، لكنه قد يسبب حرقة مؤقتة.
العلاجات الطبية (الأدوية)
- المراهم الموضعية: تحتوي على مواد مخدرة (مثل البنزوكائين) أو كورتيزون لتقليل الالتهاب.
- غسول الفم الطبي: استخدام غسول يحتوي على كلورهيكسيدين (Chlorhexidine) أو ديكساميثازون (Dexamethasone) بوصفة طبية.
- المكملات الغذائية: إذا كان السبب هو نقص الفيتامينات، سيقوم الطبيب بوصف حبوب الحديد أو فيتامين B12.
نصائح للوقاية
لمنع تكرار إصابتك بتقرحات اللسان من الجوانب، ينصح بما يلي:
- الحفاظ على نظافة الفم وفرشاة الأسنان الناعمة.
- تجنب الأطعمة الحمضية والحارة جداً إذا كنت تميل للإصابة بالتقرحات.
- مراجعة طبيب الأسنان لعلاج أي أسنان حادة أو تركيبات مهترئة قد تجرح لسانك.
- التقليل من التوتر ومحاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التأكد من وجود نظام غذائي غني بالفيتامينات، خاصة فيتامينات B.
المراجع
- Mayo Clinic (مايو كلينك): مقال شامل عن تقرحات الفم القلاعية، أسبابها ومتى يجب رؤية الطبيب.
- NHS (خدمة الصحة الوطنية البريطانية): معلومات حول أسباب قرح الفم وعلاجها.
- Webteb (ويب طب): مرجع عربي موثوق يشرح أسباب تقرحات الفم ونقص الفيتامينات.
- MedicineNet: معلومات تفصيلية حول أسباب تقرحات اللسان الجانبية.